このエントリはPepabo Managers Advent Calendar 2022の17日目です。

昨日はHR統括部のeisukeさんによる「事業部門から人事に異動した話」でした。

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こんにちは。minne事業部開発チームでマネージャーをしている @keoken です。

先日「コミュニケーションにおける心構えについて悩んでいて、理性的にコミュニケーション出来ている人にそのコツを聞きたい」といった文脈で面談依頼を受けました。色々お話していると自分の中でも整理できたことがあったので本エントリに書きたいと思います。

意識が変わったきっかけは後輩ができたから

面談を受けたものの自分も新卒3年目までは怒りやモヤモヤといった感情をコントロール出来ていないこともあったと思います。モヤモヤを溜め込んでしまい爆発させてしまうなんてこともありました。

そういった時期もありましたが、新卒3年目になると同じチームに後輩が配属され、先輩という立場で後輩に接するにあたって、上記のような振る舞いはしてはいけないぞと意識を変えるようなスイッチを入れたことを記憶しています。

対処法と回避策を見つける

怒りやイライラといった感情をコントロールする方法として、自分は「1. イライラした時の対処法を身につける」「2. イライラしやすい場面を認識し避ける・心構えておく」の2つを意識しています。